此前，我從未接觸過任何禪修。生活磨難及事業挫折，使我身心疲憊。渴望有一塊淨地或者世外桃園讓心靈得以歇息。偶然的一次機會，我到聖荷西庫伯蒂偌社區老年中心辦事，看到了菩提禪修的一份招生廣告，好奇心和身心需求的驅使，我決定參加班試試看。我參加了菩提禪修，歷時不到兩個月讓我獲得了難以致信的效果，這份喜悅如不能與大家分享，既無法讓我釋懷。下面我簡略的說說我身體和心靈的變化。

１.睡眠問題：我的睡眠品質一向很差，常常到深夜兩三點還無法入眠。每天都得服６mg的MELATONIN（退黑激素），但效果依然不明顯。這一切的睡眠苦惱都在修煉菩提禪修的兩周後改變了。現在只要我想睡，隨時都可進入睡眠狀態。每天只需５個小時左右的睡眠，精力卻比過去旺盛多了。

２.泌尿問題：小便淋瀝已困擾我二十多年了，曾償試過許多中藥，也試過針灸治療，但均未生效，我只當此症已無法可醫，從此不再理會聽之任之了。禪修三周左右，無意間發現淋瀝現象竟然消失了。讓我又懷疑又感激。在此後我又觀察了幾天，確認是真的好了。

３.偏頭痛問題：我頭的右側有個痛點，不定時的經常疼痛。由於前面兩件事讓我對菩提禪修有了無比的喜悅，於是我開始注意偏頭痛的情況。在修煉一個多月後，我發覺痛點往後移動了，漸漸的到了一個半月左右，痛點已經消失了。

４.關節問題：在練功收功的活動中，右腿膝關節的疼痛和身體各部位的僵硬統統顯現出來，同時身體各部位的康復變化也隨著修煉時間的延續在活動中漸漸的體現出來。在不到兩個月時，我發現腿部疼痛已完全消失了，而且身體轉動的幅度比過去靈活多了，總體感覺又恢復了青春的活力。也進一步增強了生活的自信心。

５.心靈方面：這方面也是我收穫最大的一部分。坎坷的生活經歷，在我內心深處聚集了許許多多心結，有傷有痛，也有悔，末來的人生在我看來是灰色的，無快樂可言。在此前我每天以誦經念佛來求心安，但回到生活中，心結仍然無法釋然。就在這一段的禪修中，我的心被打開了，讓我走出了自我，重新回顧人生，懺悔和洗滌心靈。過去的生活有過辛苦也有過奢華，但結出的都是苦果。我想如果有機會我會將更多的精力投入在菩提禪修中，幫助自己也幫助更多的人獲得這份快樂和幸福。我想償試讓大家都有緣接受菩提禪修，也祝願所有病痛的人均得解脫，康健的人能獲得永久心靈安寧。