接觸菩提禪修之前，曉英的人生正處於黑暗時期，抬眼望去，怎麼也看不見一線光芒、一絲希望。沒想到隨手拿起的一本《禪修與健康》雜誌，讓她得知了菩提禪修，經過學習鍛鍊後，不僅幫助曉英重拾健康，更找回了迷失已久的自己 ……

陳曉英 ( Kristy ) ，現居美國加州

一次機緣， 拿到一本《禪修與健康》雜誌， 帶來我的好奇心， 也帶給我身心靈的健康！！

記得2007年9月13日，第一次參加洛杉磯菩提禪堂的共修時， 對菩提禪修一點也不瞭解。 只是糊裏糊塗地跟著練「大光明修持法」， 然後跟著觀海老師打坐。那時候什麼感覺都沒有， 只是覺得腰痠腳疼、 坐不住。更從來沒有想過菩提禪修可以治病，只以為是一般的靜坐而已。完全是好奇，也可能是因為喜歡《禪修與健康》雜誌裏的內容吧！ 不過很幸運， 只是一個好奇心， 讓我獲得了身心靈的健康。 這也可能是上天早早給我安排好的路， 讓我與菩提禪修結緣吧！

神奇!!

喉嚨好像有東西堵住，一個星期多了， 非常難受。 去過禪堂的第二天早上，才睡醒，就感到 喉嚨通暢了！ 還真神奇！。 第二次參加晚上的共修時，更神奇！ 老師用眼睛看我一下，就知道我身上哪裡有毛病。我 心想， 嘩！ 好厲害啊！ 這也增強了我對菩提禪修的信心。

菩提禪修讓我找回迷失在黑暗中已久的自己！

在結識菩提禪修之前， 我正經歷著人生中最黑暗的兩年。那時的人生對我來說， 看不到一絲光明，執著的事情太多，心結一直都打不開。

我一直想不通為什麼對朋友的信任， 換來一次又一次受騙、傷害； 為什麼在人生的大喜日子裏， 朋友會做一些難堪事情，而留下不好的回憶？為什麼同事會在背後刺我一刀？為什麼認識十幾年的好朋友，會形同陌路？為什麼？太多太多的為什麼？我一時之間難以接受，腦子裏開始糊思亂想，怪自己笨、討厭朋友的過分、憎恨同事、責備自己沒有好好把握這十幾年的友誼。以前開朗的我，慢慢地離我越來越遠，漸漸地失得無影無蹤。 就好像原本毫不起眼的小黑點，慢慢地越滾越大，把所有的光明都蓋得緊緊的，壓得人喘不過氣來。跟著人的思維和行為也開始改變了，變得不喜歡笑、不愛說話、小氣、自私、偏激，而且很易怒、敏感、消沉、愛哭、恐懼……，完全變了一個人，連自己都覺得好恐怖。

曾經問過自己，這是我要的人生嗎？為什麼我會變成這樣？這樣對得起愛我的老公和身邊關心我的人嗎？擺在面前的幸福快樂人生我不要，卻要把自己藏到黑暗的生活裡去，這真是太傻、太自私了！ 我也曾很努力要做回以前開朗的自己，一直都在尋找解脫之路，我試過做瑜珈，買一大堆輕鬆音樂來聽，下了班還去跑步，可是沒有什麼效果。閉上眼睛，腦海裏出現的還是只有怨恨、責備和生氣，已經是陷到難以自拔的地步。討厭這樣的自己，甚至曾經想過輕生，因為，活著，真的太累了！！ 不過幸好身邊有一個一直關愛我的老公，要不然哪裏還有機會讓我遇到我的救星── 菩提禪修！

自從開始修煉後，看事情的角度和觀點真的是180度改變了。沒有再像以前那樣偏激看待事情，再不會怪自己笨，轉個念，就當自己交了學費，學到了不同的人生經驗，讓自己更堅強成長；也不再討厭那傷害過我的朋友，過去的就讓它過去吧！也不再去記恨同事，懂得原諒她人，現在我們也成了朋友；也不再去責備過去的自己，而是把握現在，好好珍惜友誼，重建友誼。現在的我，仿佛是把以前的千斤重擔放了下來，心結打開，人就通暢舒服多啦！更高興的是，每當閉上眼睛的時候，腦海裏出現的是老公可愛的笑容和所有開心的回憶。那個小黑暗愈變愈小，光明愈來愈大，我…終於找回迷失在黑暗中已久的自己!!!!

身體變得越來越健康啦!!!

兩年心靈上的陰鬱，也帶給自己很多的病痛，從頭到腳都出現問題：頭痛、耳鳴、肩膀僵硬、心疼、腹部不舒服、腰酸，還有手腳冰冷。連90多歲老人家的身體，都比我還要好，真慚愧啊！

自從知道菩提禪修對人的健康幫助很大，我就很認真的學習修煉。但身體底子差啊！我更要加倍努力鍛鍊自己，因為，天底下沒有不勞而獲的事，現在只有自己才能幫助自己。我一有空就去參加健身班、禪堂共修，每天練兩次 「大光明修持法」，靜聽一次金菩提上師的「藍色的呼喚」。有時候還會練三到四次，越練感覺越舒服，越練身體越輕鬆。練大光明時，都會感覺到有很多寒氣往腳下跑。尤其參加健身班，收益更大，多次大哭、大叫、大笑，總是有打嗝的現象，還感覺有很多寒氣從手腳往外跑，手腳都是冰冷的；當時睜開眼一看，手指手心都濕透了。老師告訴我，這都是一些排毒排病的現象。收功後拍打全身，就好像把埋藏在心裏，壓抑兩年多來的負面情緒都拍打了出來，心裏覺得特別的輕鬆舒服。經過八個月來的修煉和金菩提上師的能量加持，我的身體變得越來越健康了！我早就愛上這個幫助過無數人，充滿愛和溫暖的大家庭。

我變漂亮啦!!!

剛來禪堂時，我的臉色都是黑黑、暗暗、黃黃的，沒有一點光彩，連眼睛看起來也沒有什麼神氣。年紀輕輕就要用「黃臉婆」三個字來形容，可憐巴巴的！可是現在，經常會聽到一些人的讚美：「"你現在變得越來越美 越來越漂亮啦！」 我聽了當然開心啦！相信這也是每個人最喜歡聽到的吧！ 身心靈都健康了，臉色自然慢慢好起來，也變得比較潔白、紅潤。感謝金菩提上師傳授了這麼神奇的妙法！也感謝觀海老師一直默默的幫助和指導！能與菩提禪修結緣，我真是太幸運了！！