張青，護士，現居高貴林

在參加禪修的一年前，先生失業，剛生完孩子的我只好帶著孩子上護士學校，從護士學校畢業40天就參加工作，因為語言的關係，在工作上的壓力非常大，但是我別無選擇，我必須工作，因為這個家要由我來支撐。那個時候剛好申請父母來探親的簽證也簽下來了，當時申請的時候先生還有工作，現在真不想讓他們看到家裡窘迫的樣子，但是既然已經簽了來就來吧！

父母剛到這裡的時候，因為我才生完孩子，身體還沒有恢復好，再加上工作上面的壓力，心情特別不好，父母看著我這個樣子心裡也難受。當時我去看過家庭醫生，也看過心理醫生，但是效果都不明顯。一個偶然的機會看到了《禪修與健康》雜誌上可嘉的那篇文章讓我深受感動，就想來參加禪修初級班。我的父母非常不理解，一致反對，說「孩子這麼小你就往外跑？」我說，「我不管，首先我必須有好的身體，才能工作才能照顧家。」於是不顧家裡人的反對，我還是報名參加了禪修初級班。

但是參加了一天的課程，回家以後看到孩子在哭，老人在幹活，心酸難忍，非常難過，於是接下來的課程就沒有繼續參加，與禪修的第一次接觸就這樣草草了之了。

就這樣我一直硬撐下去，結果身體越來越差，來自各方面的壓力已經壓得我喘不過氣來，整個人快要崩潰了，所以到六月份的時候我就下定決心要休息了，就算這個家塌下來我也要休息了！我想首先保證身體健康，才能更好地工作和照顧這個家。但是當時工作上的情況是護士這個職位很缺人，要想休息就要提前4個星期給單位通知，對於我突然說要休息，主管大發雷霆，即便是這樣我也不顧不上那麼多了，去醫生那裡開了一個半月的病假交給主管。我一門心思想要治好身體再說。

報名參加2007年8月份的禪修健身班，丈夫鼓勵我，父母不知道多少錢。課程開始前我已經在家休息了三個星期，在這三個星期當中我每天早晨出去走路鍛煉，所以有一天丈夫試探性地問我「你都休息了三個星期，我感覺你挺好的了，禪修班你還去嗎？」我很堅定的回答說「去！如果不是為了參加禪修，當時為什麼不管單位願意不願意我都要請假？」這中間還有另外一個小插曲，在開課前打電話給禪修辦公室，一聽說還要交服裝費，就有些為難，因為當時家裡很缺錢，說明了家裡現在的種種困難情況，杜老師聽後就說「你來吧，衣服我給你想辦法。」所以我非常感謝杜老師，要是沒有她的幫助，我可能也不會來。

禪修健身班開始上課了，第一天是先生接送我來回，但是這12天他不能天天都接啊，先生問我能否第二天自己開車去。我們家住在高貴林，開車到禪堂要走高速，我以前從來沒有開車上過高速，心裡真的沒把握。但是禪修第一天的晚上我睡得非常好，第二天一早我就帶著上師的吉祥卡，請師父祝福我安全開到菩提禪修禪堂，所以那段日子我一直是自己開車來回。有了好的睡眠，就有了自信，有了第一次嘗試的成功，就有了信心和力量。

現在每天上班的時候我把上師的吉祥卡帶在身上，默默地與師父交流，「我要上班了，請祝福我這一天都平平安安。」我覺得這是一種心理暗示，是一種正面的能夠起到推動作用的心裡暗示。帶著上師的吉祥卡工作，覺得一天時間過得很快，而且工作我也做得很好。

2007年10月，我又回到了禪堂，深入地學習禪修。通過練大光明修持法，我的思維變得非常清晰，原來做決定時都是和先生商量，如果他一反對，我的決定就會反覆。但是現在不了，現在我也問他，尊重地問他，我決定要做某件事情，分析給他聽，他或者點頭認可或者反對，我自己拿準了要幹什麼，就會毫不猶豫地去做。就說工作吧，當時在護士學校時我是成績最好的學生，但是因為語言方面的問題，到了單位交流的時候總是沒有自信，緊張，覺得自己所有學到的技能都沒有了。在10月班上學習的這段時間，我正在找工作，有四個面試的機會，其中三個全通過了，面試的時候雖然緊張，但是我很自信，而且他們說我表現非常好。

在這三份工作裡面先生讓我選那份全職的，可是這份全職的工作地點在溫哥華，而另外兩個兼職的工作卻離我家很近，其實在我內心裡，不想要這個全職工作，兩個兼職的就夠了，但我先生非常不高興。全職的工作地點我也去看了，但是還是感覺不好，在分析了利弊之後，我把選擇的結果告訴了先生，準備為自己的決定負起責任來。如果這種情況放在原來的我身上，我不會做到這樣清晰的分析，我覺得這都得益於菩提禪修。

現在每當我覺得很緊張的時候，我就練大光明修持法，這樣就能夠使自己平靜。一般情況下早晨我練兩遍大光明修持法，晚上睡覺前聽天音、心靈的力量還有藍色的呼喚，如果去什麼地方緊張的時候，自己就小聲念藥師佛心咒，我覺得非常好，而且我很喜歡「哈！」哈字訣那一聲喊，因為可以驅除緊張和鬱悶等負面情緒。

非常感謝菩提禪修，我今後要繼續練下去並且和菩提禪修保持聯繫。今天來禪堂等公車的時候，看到一個中國人，我們坐了一路的車，我說了一路的菩提禪修，講話的時候看著她一臉的愁容，我想當時的我就是這樣，心有餘而力不足，沒有力量把生活過好。但是現在我很有力量，很有信心，我把自己的故事跟她說了，希望能用我的親身經歷感動她，她可能也會來，希望她會變得越來越好，希望所有不快樂的人變得越來越好。來菩提禪修的這幾天我總是在幫助別人，這讓我感覺到非常地快樂，是菩提禪修幫我找回了自信！