歐陽敏琪

歐陽敏琪來禪修的主要目的是想學一種健身方法，就像練瑜伽一樣，沒有別的想法。但是在菩提禪修的課堂上，她還是學到了很多健身以外的東西，思想、心靈上都有了很多的變化。

免費班和保養身材、身心健康：一舉多得
兩年前隨手翻看《禪修與健康》雜誌，她並不認真閱讀，只是看到裡面的圖片上，有人穿著統一的服裝在公園裡練功。她很反感那些在景致優美的公園裡鍛煉的人們，認為他們擋住了美好的風景，所以就不想去瞭解。後來，又看到雜誌上說可以免費參加禪修班，提供很多資料和信息，不僅僅教人如何吃，還教人怎樣保養、健身等，心思有所鬆動，於是歐陽就這樣與菩提禪修結緣了。

初來乍到的驚喜
歐陽初次踏進禪堂，就很喜歡那裡的氣氛，心裡一下有了強烈的歸屬感。整個環境覺得很親切。上課時卻什麼都聽不懂，因為老師講課和禪修的教學片都使用國語。於是，說粵語的歐陽就只好偷偷睜著眼睛看別人怎麼做。她以前練過瑜伽，也時常運動，但怎麼也找不到像練菩提禪修那樣讓她如此快樂的好心情。

禪修心得
2007年5月，歐陽正式參加了12天禪修健身班。以前她喜歡通過旅遊來放鬆自己、獲得享受，但旅遊回來，總感覺沒有多少收穫，心裡空空的。現在第一天課上下來，她的心滿滿的，充塞著很多需要慢慢消化但又美妙無比的東西。她覺得長年緊繃的面部皮膚可以鬆弛了，而全身上下一片輕鬆，從靈魂深處她深切感受到了這種輕鬆所帶來的愉悅。

18年前在溫哥華驗過耳朵，歐陽發現自己的聽力已經喪失了60%，當時醫生建議她戴助聽器。禪修四、五天以後，她感覺到耳朵能夠比較清楚地聽到聲音，而且聲音很清脆。回到家裡，她試著把電視的聲音調低了一半，驚喜地發現聲音依然可以清清楚楚地傳入耳朵。

歐陽過去認為每個人都有慈悲心，總覺得自己蠻慈悲的，很寬厚待人。從禪修之中，她認識到，慈悲是一種境界，博大精深。需要不斷地去學、不停地去修，才能夠點點滴滴地體會慈悲。沒有什麼界定的標準來衡量一個人有多慈悲、多寬厚。每一個慈悲的人，都會心存善念，只為耕耘，不問收穫地去做利益眾生的事。永遠不要認為自己已經做了很多，可以停下來了，事實上慈悲的道路永無止境，需要堅毅不拔的恆心和堅持不懈的努力。

禪修使歐陽的心靈豁然開朗，所以，她感激金菩提上師。上師的演講妙語迭出，散發著洗滌心靈的光芒；聽上師唱歌的時候，笑容會不經意間綻放在歐陽的臉上，陽光在瞳孔裡閃光，鮮花在心房上盛開，彷彿上師就在眼前，和藹又親近。身心日益健康的歐陽，在隨後的日子裡，感覺每一天都變成一個個美妙的音符，奏出悅耳的曲子。她好希望和更多的朋友分享自己菩提禪修的感受，讓他們都能感受上師的智慧，沐浴禪修之春風。