偶爾在Mall裡看到的一本《禪修與健康》雜誌，讓她知道了菩提禪修；參加菩提禪修健身班的12天，解除了她20年的頭痛病，走近Winnie，與她一起分享不平凡的人生經歷。
轉自2006年第3期《禪修與健康》雜誌
( 一 )
睡了兩個小時，又習慣性地醒來了。20年來，從來沒有一覺睡到天亮的時候，每天夜裡就這樣睡了醒，折騰一番再睡，可是睡下又怎麼樣呢？一個接一個的夢，讓自己的大腦一刻不得輕閒，稍微有點動靜又會醒過來。
但我只能忍受，甚至不敢吃安眠藥，20年了，無數次嘗試過吃安眠藥讓自己多睡會兒，可代價就是早晨要頭痛欲裂地醒來。
當然，即使不吃安眠藥，即使每天都吃一顆半預防頭痛的處方藥，頭痛還是會不約而至。而且這幾年越來越嚴重，最厲害的時候每週要痛上兩次，每次發作，必須馬上吃上一兩顆強力止痛藥，把自己關在一絲光都不能有的房間裡面，能夠做的就是躺著、煎熬著，等待著頭痛可以早點過去。可每一次，差不多都要持續一天一夜才能慢慢消退。
躺在床上翻來覆去，又拿起那本從Mall裡拿回來的《禪修與健康》雜誌，裡面說的那些因為禪修而重獲健康的故事讓我半信半疑，20年來，所有能夠找到的方法我都嘗試了，我已經厭倦了每次嘗試之後帶來的更大的失望。
我不是一個輕言放棄的人，可是，一次次的失望、一次次痛不欲生的頭痛已經讓我徹底絕望，兒女都長大了，已經不需要我再去過多牽掛，我總是在想，也許真的該是我離開的時候了。
隨手又翻了翻手裡的雜誌，裡面有一張金菩提上師的照片，看著好像很熟悉，裡面說這個病好了那個病好了也讓我有些心動。不過，最先進的醫藥都解決不了我的問題，禪修再好，還能好過醫藥？
算了，別折騰了。
( 二 )
已經吃了兩顆強力止痛藥了，還是感覺痛得不可忍受，最多的時候我曾經一下子吃過四顆，雖然我知道這很危險——家庭醫生警告過我，兩顆藥就是極限了。
家庭醫生曾經感慨，我是他見過的頭痛最厲害的病人。我的手機24小時開著，在香港的先生，在外地讀書的兒子、女兒，在美國做醫生的弟弟，每天都會打電話給我，瞭解我當天的情況——知道嗎？每天一個電話！多年來一直如此。好心的親朋好友甚至是我的鄰居，也都會隔段時間找種種借口打來電話，目的只是想知道我還活著，這樣他們才會放心。我的病情，讓很多人都牽掛著，我成了一個只能讓別人可憐的廢人。
頭痛發作時，我經常會給遠在中國上海的父親打電話。父親在中國是非常著名的醫生，經常受邀到美國講學——可是他治不了女兒的病。每次接到我的電話，父親就知道我又犯病了，他能做的只是耐心地安慰我。作為醫生，對他來說，我的病也是一種雖然不會致死卻也無法治癒的不治之症。
有時候想想真是很好笑，一代名醫竟然也對自己女兒的病束手無策；在美國做醫生的弟弟，能幫我的也只是推薦些新藥；還在讀書的兒子、女兒，學的都是醫學專業，他們最大的理想，也許就是希望以後能夠有機會治好媽媽的病……
不過，這一次的頭痛發作讓我下定決心，無論如何要嘗試一下菩提禪修。「這是最後一次嘗試了！」我在心裡苦笑著告訴自己。20年都這樣過來了，還能奢望什麼呢？
2月份的禪修健身班，我報了名。
( 三 )
參加禪修班第二天，我做了一個冒險的舉動——停止吃頭痛的預防藥。以前我也試過，但每一次都潰不成軍，反而使頭痛發作得更頻繁、更厲害、也更持久。
這一次我有點孤注一擲的味道，大不了讓疼痛來得更猛烈些，豁出去了！
第二天順利地過去了，第三天也順利過去了。可是第四天，頭痛還是來了。
從早晨5點頭就開始痛了，按照以往的經驗，我知道會越來越痛，直到痛到極至，然後在藥物的作用下，慢慢減退。原本不打算來禪修班了，這樣來了也沒辦法練習，可是又抱著一絲希望，沒準到了禪修班上，會有所好轉呢！
其他人都在那裡禪修，我則用衣服把自己的頭蒙得嚴嚴實實趴在地板上，哪怕一絲的光線都會加劇頭痛。即便如此，頭痛的折磨還是讓我直想往牆上撞。
頭痛不久，禪修班上的老師就把我單獨扶到另外的房間，開始通過特殊方法幫助我調理，即便到現在我也不知道過程究竟是怎樣的，但隨著時間的推移，我的頭痛在慢慢減輕。
上午禪修即將結束的時候，老師讓我試著拿下蒙在頭上的外套。我猶豫著，要知道，每次頭痛發作沒有一天一夜是根本不可能消退的，見光更是不敢想像，無異於火上澆油。
咬咬牙，我還是拿了下來，知道嗎？睜開眼睛的那一刻，我的眼淚奪眶而出，頭還在痛，可我第一次可以直視光線了；第一次感受到光線沒有讓我的疼痛變得劇烈；第一次感覺自己不再是頭痛的傀儡了。
我很幸運，因為這次的冒險證明我的選擇是對的，我闖過去了。
窗外的陽光很美！
( 四 )
頭痛在我睜開眼睛之後開始慢慢消退了，下午開始禪修時還有一些痛，但是已經可以忍受，等到4小時的禪修結束時，頭痛已經完全消失了。從那一刻直到12天的禪修健身班結束，前所未有的幸福感一直籠罩著我，幾乎禪修班上所有的同修，都發現我會笑了，真的，20年來，我終於可以像正常人一樣開懷大笑了。
即便禪修班第10天頭痛又一次光臨，我還是一樣微笑著，很坦然地面對疼痛的到來。我知道，我可以戰勝病魔！
事實也是如此，這次的頭痛從早晨開始，而且沒有任何人給我調理，我只是堅持著和大家一起禪修，然後，頭痛竟然到中午的時候就消失了。這是我沒有想到的，而且這次頭痛時我根本就不再懼怕外來的光線。
要知道，10天了，除了第一天早晨吃了一顆半預防藥，這些天來我根本就什麼藥都沒有吃。我所做的，就是早晚坐兩個多小時的公交車，從Burnaby趕到加拿大菩提禪修協會所在的另外一個城市Richmond，參加每天8個小時的禪修健身班。
說實話，參加禪修健身班我並沒有告訴任何人，包括我的家人。禪修班剛結束，弟弟給我打來電話，說美國又出了一種治療頭痛的新藥，要給我拿過來試用一下。我當時在電話裡就說：我不要，我頭痛已經好了，我不需要任何藥了。
弟弟當時在電話裡就嚷開了：你瘋了嗎？
嘿，我沒瘋，我就是好了！
( 五 )
2月的禪修班結束後，我又做了一個冒險的舉動 —— 回到又愛又恨的香港。
我的家在香港，我是那麼喜歡香港，可是這麼多年來，因為頭痛，我一直害怕回去——那裡潮濕悶熱的氣候曾經是我頭痛病的最大殺手。這次回去其實也是早就計劃好了的，婆婆病了，只有先生自己在那裡照料著，作為兒媳婦，我不能不回去看看。
雖然禪修後我的身體已經發生了天翻地覆的變化，可是我還是很擔心回香港頭痛會再次發作，所以在隨身的行李中，幾乎帶足了所有的藥物，以備不時之需。
在香港一個月的時間，我沒有吃一顆藥！
以前我頭痛的樣子先生最清楚不過了，可這次不但不頭痛了，竟然還一顆藥也不吃，讓他驚訝無比。聽我解釋說是通過禪修得以康復的，他說什麼也不相信，他好像很難接受通過短短十幾天的禪修就解決了長達20年頭痛的這樣一個事實！
是啊，如果不是我自己的親身經歷，打死我也不會相信，這簡直就像是在做夢一般。
人在香港，我還想著要回溫哥華再參加一次禪修班，畢竟是20年的頭痛了，我希望能夠再接再勵鞏固一下。以前參加學習不敢告訴先生，現在看到我的變化，他自然沒有任何反對。
已經是4月份禪修班的第6天了，久違的頭痛忽然再次光臨。這次的頭痛沒有任何預兆，臨近下午禪修課開始時才痛起來，為了避免影響其他同修做功課，我獨自做在課堂外面的椅子上忍受著，不想竟然幸運地遇到了來上課的上師。
金菩提上師拿著一隻點燃的紅蠟燭幫我調理身體，我不明白這是怎樣的一種調理方法，甚至也不知道時間過去了多久，好像上師在幫我調理的一剎那，大腦整個就空了，像是被催眠了一般，沒有了任何意識和時間概念。
直到上師調理完讓我收功，我的大腦還是無法思維，只知道下意識地搖搖頭，頭真的不痛了。可是我的腦子裡面依然空空的，好像感覺時間過去了好久，周圍的同修告訴我，其實前後也就不到10分鐘。
禪修老師告訴我，時隔一個半月，頭痛再次發作其實很正常。就如同人吃藥治好了病不等於不會再犯是一個道理，偶爾發作一次不需要擔心，只要堅持禪修，相信會越來越好。
( 六 )
我感覺生命中充滿了陽光，無論白天還是黑夜，都好像有明媚的陽光照射進我的內心深處，讓20年來被病痛折磨得幾近麻木的心靈重新恢復了活力。
我曾經那麼害怕光明，甚至不敢在陽光下待得太久，否則第二天肯定會頭痛發作；20年來，我從沒到電影院看過電影，屏幕反射出來的光線也會誘發我的頭痛。但是現在我不怕了，我可以自由地在陽光下面愛待多久就待多久，就算屈指可數的頭痛發作時，我也不再懼怕光線。
7月份，弟弟看我恢復得非常好，就邀請我去夏威夷玩兒，20年來，我第一次可以不必有任何顧慮地曬太陽浴、洗海水澡了，這難道不是奇跡嗎？
因為頭痛的緣故，常年吃藥造成了我整個身體都處於僵硬狀態，胃也受到了極大破壞，我有胃潰瘍、慢性胃炎，吃著頭痛藥，還得隔三岔五吃胃痛藥。醫生檢查說，你身體怎麼回事兒啊？整個肌肉硬梆梆的，胃壁也是硬硬的，都沒有什麼彈性。
身體的僵硬我自己都可以很明顯地感覺到，就算以最放鬆的姿勢躺在床上，也根本沒有辦法讓身體變軟，腦子整天都是木木地，頭痛一發作更是混混沌沌，好像整個人都不是我自己的一樣。現在，我的胃病好像跟頭痛一樣，忽然消失了，不需要再吃藥，而且食慾非常好。
因為頭痛，因為頸椎第五、第六節退化，20年來我沒有辦法拿重東西，到Mall裡買幾個水果、蔬菜哪怕只有2、3磅的重量，拎在手裡都會手發麻、頭髮脹。現在拿再重的東西，都不會有任何問題出現。
因為腫瘤，我做過兩次大手術，把卵巢、子宮都切除了，我還有腰肌勞損，腿關節半月板曾經破碎……可以想像我這樣的身體加上20年頭痛的折磨，整個身體狀況是什麼樣子，這麼多年來我上樓梯都覺著困難，剛開始學習禪修的時候我根本沒有辦法坐得住。可現在，我一動不動坐兩個小時身體都不會覺得累，走路、上樓梯都可以小跑。經歷了20年的頭痛，我現在已經有50多歲了，可精力和精神狀態卻好像重新回到了人生當中最年輕、最有活力的時候。
這一切的變化，都是因為偶然的機會，讓我開始了菩提禪修。我經常會問自己：假如當初我看到那本雜誌隨手扔掉不當回事兒的話，那可能也就沒有我的今天了。 |
