沒有人相信，Karen會這樣突然地病倒。 在家人、朋友、同事眼中的Karen，一向是那個神采風揚，精神弈弈的女人，能將繁忙的工作和繁多的家務處理得井井有條，好像生活中沒有什麼她解決不了的事情。「美滿的家庭，成功的事業」-----這就是Karen的公眾形象，一個成功的、快樂的現代都市女性。 但是，突如其來的疾病卻切切實實地侵入Karen的生活……

30歲的人，60歲的脈相

中國大陸長大的Karen 從小衣食無憂，中學畢業後，18歲的她遠離家鄉，從此獨自在北美打拼世界。

一個女孩兒想在完全陌生的北美立腳並不容易，很多時候，她不得不付出常人雙倍的努力。但憑著對工作的認真負責，對同事和朋友的寬容友愛，她終於在這個世界站住了腳跟，擁有了令人羨慕的一切。

然而，就在她一切都春風得意的時候，疾病卻突然找上了門。

2006年2月，Karen開始覺得自己全身上下都不舒服，卻無法指明究竟是哪裡的問題。她每天強撐著工作，將溫和的微笑一如既住地掛在臉上，但身體的巨大疲憊自己卻心知肚明。

由於工作常常廢寢忘食，她很早就開始有胃病。有一天，她突然半夜被痛醒，從那晚開始，胃徹底「罷工」了，伴隨著持續的疼痛，她根本無法進食，任何食物吃進去就會全部嘔吐出來。

Karen很著急，中醫、西醫看了一大圈，甚至找遍各種秘方、偏方，但都收效甚微。

「那時候的感覺，就好像人是個空殼了，走過來哪怕是個兩歲小孩子，輕輕用手指戳我一下，我就能倒下。」

至今，Karen還記得那個時候一位老中醫的話，說得Karen心驚肉跳，「他說我的脈相至少是60歲人的脈相，哪裡都是問題，氣虛、血虛、脾虛。」

疾病迫使Karen不得不中斷高速運轉的節奏，坐下來反省自己的生活。作為一個要強的女人，Karen一直追求完美。無論是對工作，對生活，對先生，還是對孩子，她都要求自己做到最好。

「但事實，我沒有意識到自己一直是在強撐著，只有消耗，沒有補充。撐到實在撐不去的時候，一下子就垮了，所謂病來如山倒。當時身體虛弱到什麼地步，舉個簡單的例子：當時有個朋友不相信我能病成那樣，她來看我時，所有人都只穿單衣褲了，而我卻穿著毛衣毛褲！」

無可奈何之下，Karen只得停止工作，在家休養身體。由於胃疼無法正常進食，沒辦法從食物中吸收營養，獲得能量，Karen虛弱得連走路都走不了，被迫困在二樓臥室那十幾平方米的小小空間中。

「別說下樓了，就連站起來都很費力氣。」

嚴重的時候，她躺在沙發上，甚至沒有力氣起身關掉身邊的台燈。最終隨著病情的急速加劇，Karen完全失去了自理能力，生活當中的一切都需要家裡人來照顧。

那一段日子，Karen覺得自己好像是風中燭火，搖搖欲熄。

「就是一種油盡燈枯的感覺。好像我身體中所有的氣力都在為家庭、事業的奔波中被掏空了。非常非常地恐懼，每一天，看著孩子幼嫩的面龐，我都害怕得想要哭：如果我真的不行了，要死了，我的家庭，我的孩子可怎麼辦啊？」

自己失去母親就很早，難道天真可愛的女兒也要經歷跟自己一樣的痛苦嗎？每每想及這些，Karen總是以淚洗面，叫天不應，叫地不靈，在她看來，也許一些都是命中注定的，她沒辦法讓自己身體好起來，更沒辦法改變女兒所要面對的一切。

就在Karen生命處於最灰暗的時候，令她自己都想不到的變化出現了。

菩提禪修，光明之燭

「朋友們都替我難過、著急，每個人都在想能夠幫助到我的辦法。其中一位朋友就介紹他的一位老朋友跟我認識，我的朋友非常肯定地告訴我：這位師姐一定可以幫助你！」

朋友所說的師姐，是修持菩提禪修十多年的一位阿姨，據說用她所學的禪修的方法，曾經幫助她的朋友解決了很多疾病的問題，因為朋友的介紹，那位師姐答應幫助Karen調理一下。

當時的Karen並不十分信任這種療法，只是不忍拂背朋友的好意罷了。於是約好時間，家裡人把她送到了朋友那裡。

「我還記得當時的情景。那位師姐讓我盡量放鬆，閉上眼睛。因此，我也不知道她在我身前身後都做了些什麼樣的舉動。閉著眼睛的時候，心裡一直很懷疑：這究竟能有什麼用呢？」

然而結果卻讓Karen大吃一驚。

當天剛回到家還不到9點鐘，Karen就開始犯困、瞌睡。倒在床上，一下子就睡著了。

「睡得很沉很沉，是很多個月來從來沒有過的好覺。一直睡到第二天早上9點，整整十二個小時。醒了後，腦清目明，竟然還有胃口想吃點什麼了！」

要知道，這麼長時間以來，病痛一刻不停地折磨著她，她可是從來沒有睡過一個安穩覺，整天昏昏沉沉、度日如年。

這時候的Karen，彷彿看到了希望的曙光。在請那位師姐繼續為自己調理的同時，Karen也開始在家裡練習菩提禪修。

「調理了沒幾次，我就把西藥停了。一來是因為反正吃了藥也會馬上吐出來，二來就是因為我開始有些信心了，覺得練習菩提禪修真的可以幫助我。」

奇跡不斷在她的身上出現，練習禪修一個月後，Karen連中藥都停了。她的胃疼症狀舒緩了許多，進食慢慢恢復了規律，體力也相應開始恢復。

最重要的是，短短一個月時間，她又可以隨意上下樓了，又可以陪女兒一起蹦蹦跳跳了，甚至又可以騎自行車了，這些變化讓她興奮異常。

隨著身體的好轉，每次禪修，Karen都開始不斷反思自己。

「我這個人好像天生勞碌命似的，身體一旦有好轉，覺得自己能做點事了，生活節奏就又一下子快了起來，發現家裡到處都是活，做不完的家務事……我想自己的生活態度和生活方式是導致我身體健康狀況不斷惡化的重要原因。」

長期處於壓力之下的Karen（最近五年來，竟然沒有看過一次電影，沒有放鬆的娛樂）往往身體還沒能得到足夠的休息就又進入了下一個緊張狀態。所以情緒容易煩躁，對孩子，對先生很容易失去耐心。

「我其實看了很多有關兒童教育的書籍，道理都明白，但一遇到事情就沒耐心了。給予孩子的很多，對孩子的要求也很多，學鋼琴，學畫畫，學游泳，學跳舞、學滑冰、學體操……能學的都得去學，還得學好。似乎是為了孩子好，為了孩子的未來，但卻搞得孩子很累，自己更累；另外，夫妻關係也變得點火就著，非常緊張。」

事實上，Karen跟先生的感情很深。為了Karen的病，先生特意將家搬到一個環境非常好的地方。「但那時候的我，忙得每分鐘都不得閒，哪有心情和時間去欣賞呢？再美的東西都看不見，也不想看。花開就開吧，鳥叫就叫吧，和我好像沒有關係------」 Karen本是個直性子，現在更覺無法控制自己的情緒，看先生和孩子也不順眼，總是會莫名其妙地沖脾氣溫和的先生發火。為此，痛苦的Karen常常會和先生聊到半夜：我為什麼會變成這樣？我們的關係為什麼變成這樣？

雖然身體有了本質的好轉，但是生活好像依然一團亂麻一般。為了從根本上解決問題，Karen決定前往菩提禪修協會參加為期12天，每天8小時的禪修健身班。

讓身體重生，為心靈減負

「參加禪修健身班前，身體已經得到很大程度的恢復，但畢竟是多年來的積勞成疾，導致了身體的嚴重虧空，身體還是容易累，情緒也容易急躁，很不穩定。」

由於Karen已經從菩提禪修中受益，因此，這一次，她堅信自己能夠在禪修班上得到身心各方面的放鬆與進一步康復。

「我雖然已經抱了很大的期望，但是真沒想到，結果比我期望的還要好無數倍！我的人生一下子豁然開朗了！」

以前的Karen，睡覺時間長，質量卻不好，所以好像總是睡不夠似的。「過去，我是晚10點睡到早8點，中午12點到1點半還得睡個午覺，卻總還是覺得睡不夠，精神不好；現在呢，還是晚10點睡，早上5點起床，精神飽滿；而且，如果哪天練習了大光明，我哪天就絕對不用睡午覺了。」

在禪修班全天練習的第5日晚上，家中的暖氣出故障，房間非常冷。當時Karen就感到自己的脊椎隱隱做疼，心裡非常擔心。因為以Karen的經驗，通常這種情況下，就意味著自己又得在床上躺好幾天。如她所料，早上起床，她的頭也開始劇烈疼痛，Karen第一個念頭想到的還是禪修，趕快放上禪修CD，練習了兩遍大光明修持法。 「練習一結束，所有的症狀就都好了，脊椎和頭也不疼了。」原本已經習慣性地為她準備好了服用的藥物的先生也驚訝無比。

在感到身體更輕盈，更純淨，更健康的同時，Karen看待周圍事物的眼光也變了。她第一次發現，原來自己家這條小街這麼漂亮，原來先生的愛是這麼深厚專注，原來孩子的心靈是那麼善良美好，原來在有限的生命中，還有那麼多更應該去做的事情……

「這種轉變完全應該歸功於金菩提上師的講法，讓我明白了以前這麼多年不明白的道理。金菩提上師的功法叫『大光明』，真是名符其實，我的心正是一天天走向光明，一天天亮起來了。我學會分清處理事物的輕重緩急，學會了熱愛生活。這是從心靈上的醫治，導致我健康惡化的心理因素根治了，根源沒了，我的身體也不會再像以前那樣了!」

Karen的先生也明顯感受到了妻子的這種轉變，因此雖然他一個人照顧孩子很辛苦，卻仍然大力支持Karen參加第二期的禪修健身班，在他看來，妻子的健康，是保持他們一家人長久幸福的最重心。

「我記得海倫-凱勒曾經把她的老師安娜-沙利文譽為自己的再生父母，因為她使雙目失明的海倫『看』到了這個世界。從某種意義上說，金菩提上師和安娜-沙利文一樣，不僅拯救了我的身體，也使我的精神上獲得重生。」 Karen 充滿感激地說，「是金菩提上師撥去了我眼睛裡的迷霧，讓我看到了世界的美好，看到了幸福的存在。」